Ruh Yorgunluğu ve Aşırı Bunalmışlık

Bu bölümde, Beyhan Budak, ruhsal yorgunluk ve aşırı bunalmışlık hissiyle başa çıkmak için pratik öneriler sunmaktadır. Günlük yaşamın getirdiği stres ve duygusal yüklerle başa çıkmanın yollarını anlatan Budak, dinleyicilerine daha sağlıklı bir zihin hali için rehberlik etmektedir. Podcast, Beyhan Budak'ın "Kendine İyi Davran" adlı serisinin bir parçasıdır ve Spreaker platformunda dinlenebilir. Ayrıca, Apple Podcasts üzerinden de erişilebilir.